Was ist Trauern und was nicht?

Was ist Trauern und was nicht?

Viele Ereignisse können das Gefühl von Trauer auslösen. Nicht nur der Tod eines Menschen, sondern auch andere Verluste. Eine alte, lieb gewordene Pflanze, die eingeht…, das alte Auto, was verkauft wird…, den tollen Job, der verloren geht…, der Partner, der einen verlässt…, all dies kann tiefe Trauer in uns auslösen. Doch was ist echtes Trauern überhaupt? Wir kommen wir über den Schmerz eines großen Verlustes hinweg?

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Wie Meditation lernen dir im Trauerprozess helfen kann

Wie Meditation lernen dir im Trauerprozess helfen kann

Einen lieben Menschen zu verlieren, ist ein gravierender Einschnitt im Leben. Es kommen Gefühle hoch, von denen wir nicht wussten, dass es sie gibt und dass sie so heftig sein können. Hierbei ist es wichtig, all diesen Gefühlen Raum zu geben. Eine Meditation zu lernen, kann hierbei sehr hilfreich sein. Eine Meditation zu lernen, hat viele positive Nebeneffekte.

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