Wie Meditation lernen dir im Trauerprozess helfen kann

Einen lieben Menschen zu verlieren, ist ein gravierender Einschnitt im Leben. Es kommen Gefühle hoch, von denen wir nicht wussten, dass es sie gibt und dass sie so heftig sein können. Hierbei ist es wichtig, all diesen Gefühlen Raum zu geben. Eine Meditation zu lernen, kann hierbei sehr hilfreich sein. Eine Meditation zu lernen, hat viele positive Nebeneffekte.

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